twitterfacebookgoogle pluslinkedinrss feedemail
Tampilkan postingan dengan label pengetahuan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label pengetahuan. Tampilkan semua postingan

Manfaat Buah Naga Untuk Menghambat Penuaan Dini

Manfaat buah naga untuk menghambat penuaan dini memang sudah tidak diragukan lagi. Karena buah ini memang mengandung antioksidan yang sangat tinggi sehingga dapat melindungi kulit dari keriput. Memiliki kulit yang sehat adalah impian setiap wanita. Apalagi terbebas dari keriput sehingga Anda terlihat lebih segar dan muda. Memang seringkali penuaan dini datang menghampiri kita, bisa dikarenakan gaya hidup yang tidak sehat dan mngkin juga karena kurangnya nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit.

Kulit memang membutuhkan nutrisi dan gizi agar tetap terlihat sehat dan segar. Dengan tercukupinya nutrisi kulit tersebut dapat membuat Anda terlihat lebih awet muda meskipun terkadang usia Anda sudah melewati masa muda. Untuk bisa mendapatkan semua itu, Anda dapat mencoba mengkonsumsi buah naga sebagai salah satu solusinya. Buah yang memiliki rasa segar ini memang sudah banyak diteliti dan terdapat banyak kandungan didalamnya yang sangat bagus untuk kecantikan kulit.

Manfaat Buah Naga Untuk Menghambat Penuaan Dini

Manfaat Buah Naga Untuk Menghambat Penuaan Dini

Di dalam buah naga merah terdapat anti oksidan yang dapat mengambat proses penuaan dini yang sering dialami oleh semua orang, Anti-oksidan tersebut sangat efektif menangkal radikal bebas penyebab penuaan kulit.. Namun kebyakan kaum wanitalah yang mengeluhkan tentang kerutan dan penuaan dini karena mereka selalu memperhatikan penampilan agar terlihat tetap cantik. Kandungan yang terdapat dalam buah naga akan mengeluarkan racun dalam tubuh secara efektif.

Selain terdapat antioksidan yang tinggi, buah naga juga kaya akan serat sehingga dapat memperlancar sistem pencernaan khususnya pembuangan toksin dan pembuangan sisa makanan termasuk pembuangan lemak. Tidak heran jika buah naga juga bisa digunakan sebagai buah untuk diet karena kandungan seratnya yang banyak.

Dengan mengkonsumsi buah naga secara langsung, Anda dapat mendapatkan beragam manfaatnya yang sangat melimpah. Selain dikonsumsi secara langsung, Anda juga dapat membuat jus buah naga yang segar. Jadi tunggu apalagi? Segera masukkan buah naga kedalam menu makanan harian Anda. Sudahkan Anda mendapatkan  manfaat buah naga hari ini?

Manfaat Buah Naga Merah Sebagai Penghilang Dahaga Sampai Penakluk Kanker

Manfaat buah naga merah bisa Anda dapatkan secara maksimal dengan mengkonsumsinya secara rutin setiap hari. Buah naga memang memiliki beberapa jenis dan diantaranya adalah buah naga merah dan buah naga putih. Jika dilihat sepintas dari fisiknya memang tidak terdapat perbedaan, kulitnya sama-sama berwarna merah. Namun yang membedakan adalah pada daging buah, pada buah naga merah dagin buah berwarna merah begitu juga dengan buah naga putih.

Buah naga memang sangat baik untuk kesehatan, buah naga diketahui mengandung beragam senyawa aktif yang memiliki efek bagus pada tubuh manusia. Buah naga juga memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga dapat kita gunakan sebagai penghilang dahaga. Buah naga dapat dikonsumsi secara langsung maupun dibuat jus dengan tambahan buah lainnya.


manfaat buah naga merah
Buah naga merah memiliki aroma Fruity dari pada Sweety seperti buah lainnya. Jika pada buah naga putih rasa cenderung pada asam, maka pada buah naga merah memiliki rasa lebih manis dan segar. Dalam buah naga merah diketahui mengandung senyawa antara lain seperti gula sederhana, serat alami, betakaroten, kalsium, lemak, fosfor, protein, vitamin B1, B2 dan C, air dan masih banyak lagi lainnya. Dengan banyaknya kandungan yang terdapat dalam buah naga merah inilah yang membuat manfaat buah naga juga beraneka ragam.

Aneka macam manfaat dan khasiat buah naga
Buah naga memiliki kandungan air yang cukup tinggi kurang lebih 90% dari berat total buah, sehingga dapat kita gunakan untuk pelepas dahaga. Selain itu, buah naga merah juga dapat bermanfaat sebagai penyeimbang kadar gula dalam darah, mengurangi kolesterol jahat, mencegah potensi kanker, menjaga kesahatan mulut, mencegah terjadinya pendarahan bahkan sebagai penghalau keputihan pada wanita.

Kandungan betakaroten yang terdapat dalam buah naga juga mampu mengaktifkan kinerja Vitamin A sehingga dapat memperbaiki kualitas penglihatan, reproduksi serta sistem metabolisme tubuh. Buah naga juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Fiber sangat dibutuhkan tubuh untuk melawan dan mencegah penyakit antara lain serangan jantung, stroke, serta penyakit kardiovaskular lainnya.

Manfaat buah naga putih juga tidak kalah dengan buah naga merah. Anda dapat mencobanya untuk membuktikan khasiat dan manfaat buah naga merah secara maksimal. Selamat mencoba

http://manfaat-buah-naga-alami.blogspot.com/2013/11/manfaat-buah-naga-merah-sebagai.html

Cara Membuat Kunyit Asam Ramuan Sendiri

Cara membuat kunyit asam tidaklah sesulit yang Anda bayangkan, mungkin selama ini Anda lebih memilih membeli dari pada harus membuatnya. Memang dengan membeli lebih praktis sehingga Anda tidak perlu repot-repot mencari bahan serta mengolahnya. Namun tidak ada salahnya jika Anda mencoba membuat sendiri di rumah. Selain dapat membuat sesuai selera, Anda juga dapat membuatnya secara maksimal dengan bahan-bahan terbaik.

Jamu kunyit asam memang sudah terkenal sejak dulu sebagai pengobatan alami menggunakna bahan dari alam. Bahan-bahan alami memang lebih baik karena tidak mengandung pengawet dan bahan kimia berbahaya lainnya yang dapat menimbulkan efek samping.

Cara Membuat Kunyit Asam

Sudah tidak sabar ingin membuatnya? Langsung saja siapkan bahan-bahan beriut ini dan mulai membuatnya seperti yang dikutip dari vemale.com.
Siapkan bahan:
  • 80 gram asam Jawa
  • 150 gram kunyit
  • 130 gram gula Jawa
  • 80 gram gula pasir 
  • garam secukupnya
  • satu liter air
Cara membuatnya
  • Pertama-tama, pisakan biji asam dari dagingnya.
  • Setelah itu aduk daging asam tersebut dengan sedikit air. 
  • Sementara kunyit diparut, peras airnya dan diendapkan. 
  • Campur air asam dan air kunyit dalam kuali tanah, rebus hingga agak kental, kemudian disaring. 
  • Sedangkan untuk penghilang nyeri atau antiradang, rimpang kunyit sebanyak 20 gram dibuang kulitnya, lalu diparut.
Anda dapat menyajikannya dengan menambahkan madu untuk menambah rasa manis. Tambahkan beberapa sendok madu pada campuran jamu sebelum disajikan, dan kunyit asam dapat dikonsumsi baik dalam keadaan dingin ataupun panas. Seperti halnya buah naga merah, kunyit asam dapat Anda konsumsi secara rutin, selamat mencoba!

Manfaat Jus Buah Naga Untuk Menyehatkan Tubuh

Manfaat jus buah naga bisa Anda dapatkan dengan mudah hanya dengan mengkonsumsinya secara rutin dan teratur. Manfaat buah naga memang sudah tidak diragukan lagi, kandungan air yang cukup tinggi sekitar 80-90 gram dari 100 gram buah mentahnya dapat mengatasi dan menghilangkan rasa haus yang sangat berat.

Buah naga memang sering dijadikan sebagai jus pelepas dahaga karena kesegaran rasanya. Namun ternyata buah naga tidak hanya sebagai pelepas dahaga saja, buah naga dapat kita gunakan sebagai konsumsi sehari-hari yang bermanfaat. Apa saja manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan mengkonsumsi jus buah naga? Simak ulasan berikut ini seperti yang dikutip dari female.kompas.com.


Manfaat Jus Buah Naga
image:dilaella.blogspot.com

Dengan memimun jus buah naga, dapat membantu mengontrol kadar gula glukosa darah pada pengidap diabetes tipe 2. Selain sebagai salah satu sumber serat dan antioksidan yang tinggi, buah ini juga rendah kalori sehingga Anda tidak perlu khawatir akan menjadi gemuk setelah mengkonsumsinya. Buah naga juga mengandung beberapa vitamin dan mineral seperti Vitamin A, B1, B2, B3, C, kalsium, zat besi, dan fosfor.

Untuk membuat jus buah naga sangatlah mudah, Anda dapat segera mengambil buah naga kemudian bersihkan. Kupas bagian kulitnya dan potong-potong untuk dimasukkan kedalam blender. Kini Anda sudah dapat menikmati kesegaran buah naga yang sangat berkhasiat. Jadi tunggu apa lagi? Sudahkah Anda mendapatkan manfaat dan khasiat buah naga hari ini?

Manfaat Jahe Merah Untuk Kesehatan Tubuh yang Melimpah

Jahe merah memiliki nama latin zingiber officinale var rubrum, memiliki ukuran yang lebih kecil, namun memiliki kandungan minyak yang lebih tinggi. Jahe merah memiliki rasa dan aroma yang lebih tajam dari pada jenis jahe pada umumnya. Oleh sebab itu banyak orang yang memanfaatkan jahe merah sebagai obat herbal. 

Jahe merah memiliki beberapa kandungan yang berkhasiat diantaranya adalah zingeberin, camphene, lemonin, zingiberene, zingiberal, gingerale and shogool, karbohidrat, asam organik, asam malic, dan aksolat gingerin. Konsumsi jahe merah dalam kehidupan sehari-hari biasanya digunakan untuk menghangatkan badan dan kandungan minyak asirinya banyak digunakan sebagai bahan baku pewangi kosmetik.

manfaat jahe merah
image:agusfianda.blogspot.com

Tidak hanya digunakan untuk menghangatkan badan saja, seperti yang dikutip m.vemale.com jahe merah dapat digunakan untuk melancarkan buang air besar, dapat mengobati rematik, memperbaiki nafsu makan, dan mencegah masuk angin, mengobati bronchitis, sakit punggung, impotensi, meningkatkan stamina, mengurangi sakit karena asthma, dan mengatasi sakit kepala. 
Ramuan jahe merah untuk mengatasi rematik
Bahan :
  • Jahe merah 25 gram 
  • Temulawak 20 gram 
  • Cabe jawa 20 gram 
  • Kumis kucing 30 gram 
  • Daun komfrey 25 gram
Cara membuat 
Bersihkan semua bahan dengan cara mencucinya, kemudian iris tipis-tipis rimpang jahe merah dan temulawak. Rebus semua bahan dalam 4 gelas air sampai tersisa 2 gelas saja. Setelah mendidih angkat kemudian dinginkan untuk disaring. Anda dapat meminum ramuan ini 2 kali sehari masing-masing 1 gelas, Anda juga dapat menambahkan madu untuk menambah rasa manis.
 
Ramuan jahe merah untuk mengatasi masalah THT
Masalah THT seperti hidung tersumbat, ingus terus menerus keluar, disertai alergi pada debu dan udara dingin dapat diatasi dengan menggunakan ramuan jahe merah.
Bahan:
  • Jahe merah 3 jari tangan
  • Bonggol sereh 1 batang
  • Cengkih 7 biji
  • Kemukus 7 biji
  • Kapulaga 7 biji
Cara membuat:

Kerik hingga bersih bagian kulit jahe kemudian cuci dan memarkan. Untuk sereh, buang bagian kulit luarnya  kemudian cuci dan juga memarkan. Setelah itu rebus semua bahan dalam 5 gelas air sampai tersisa 4 gelas saja. Kemudian angkat dan saring, minum 3 kali sehari 2/3 gelas setelah makan. Lakukan secara rutin dan teratur selama 3 minggu.
Jadi tidak ada salahnya jika Anda memiliki tanaman ini di sekitar rumah untuk bisa mendapatkan manfaat jahe secara maksimal. 
 
 

Manfaat Buah Naga Untuk Menurunkan Kolesterol


Salah satu khasiat buah naga ternyata dapat menurunkan kolesterol yang tinggi. Buah naga memang merupakan buah yang sangat baik untuk kesehatan diantarnya adalah untuk menyehatkan jantung, menurunkan kolesterol, memperlancar peredaran darah, mengurangi tekanan emosi, dan menetralkan racun dalam darah.

Tidak heran jika buah ini kini banyak diburu masyarakat sebagai salah satu buah pelengkap nutrisi tubuh setiap hari. Dengan mengkonsumsinya secara rutin, Anda dapat mendapatkan hasil yang maksimal. Mungkin dahulu belum banyak orang yang mengenal buah naga, namun kali ini buah naga banyak ditanam oleh petani sebagai salah satu produk unggulan yang menghasilkan.

Manfaat Buah Naga Untuk Menurunkan Kolesterol

Manfaat Buah Naga Untuk Menrunkan Kolesterol

Buah naga merupakan tanaman yang sangat subur pada daerah tropis sehingga tidak heran jika tanaman buah naga dapat berkembang biak dengan sangat baik di Indonesia. Anda juga dapat menanam tanaman buah naga di halaman depan rumah sebagai hiasan sekaligus untuk mendapatkan buah naga secara gratis tanpa harus membelinya.

Seperti yang dikutip dari okezone.com, biji buah naga kaya akan lemak tak jenuh ganda yang dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung, mengikat kolesterol yang ada di dalam tubuh, sehingga sangat baik untuk sistem peredaran darah, penyeimbang kadar gula, menormalkan kadar gula darah yang dapat menyebabkan kolesterol, mengurangi tekanan emosi, dan menetralkan racun dalam darah.

Dalam per 100 gram daging buah naga mengandung serat mencapai 0,7-0,9 gram yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol. Pada saluran pencernaan, serat akan mengikat asam empedu (yang merupakan produk akhir kolesterol) yang kemudian dikeluarkan bersama tinja. Oleh sebab itu semakin banyak kita mengkonsumsi serat, maka semakin banyak juga asam empedu dan lemak yang dikeluarkan oleh tubuh. Serat buah naga yang sangat tinggi bagus untuk pencernaan serta menjaga keseimbangan dalam tubuh kita.

Jadi tidak ada salahnya jika mulai dari sekarang Anda memasukkan buah naga kedalam menu harian Anda. Sudahkan Anda mendapatkan manfaat buah naga hari ini?

Anak Sering Bicara Kasar, Ini Solusinya


Dua penulis masalah pengasuhan anak, Michele Borba dan Adele Faber, melihat pentingnya menghentikan ‘mulut kasar’ si kecil. Berikut lima saran mereka bagi ayah bunda yang menghadapi masalah mengesalkan itu.

 Jangan biarkan perilaku buruknya meningkat 
 Pertama, jika ucapan tak sopannya muncul, segera hentikan. Begitu menjadi kebiasaan, maka akan sulit dihentikan. 

 Jangan mau berurusan dengan anak kasar dan tak sopan 
 Anak kasar bisa sangat pintar berbicara dan manipulatif. 

 Jelaskan harapan Anda 
Orang tua mengatakan kepada anak mereka untuk bertindak di luar batas, tapi tak mengatakan bagaimana caranya. Bila anak lupa bagaimana nada suara yang sopan, katakanlah, “Buatlah suaramu seperti suara Ibu.” 

 Jangan mencoba menegur semua perilaku buruk sekaligus 
Tegurlah satu perilaku dalam satu teguran. Pilihlah yang betul-betul jadi masalah bagi Anda dan bicarakan.

 Bersikap tegas 
Buatlah anak paham benar bahwa ca ra bicara kasar dan tidak sopan bu kan cara yang bisa diterima di rumah.*

Oleh, Endah Hapsari

(esqiel/RoL/muslimahzone.com)

Marhaba ya Ramadhan




Terimakasih tuhan
Kau pertemukan hambamu dengan bulan yang ku dambakan
Kau berikan kami tuk harapkan sebuah ampunan
Sebuah ampunan di bulan suci ramadhan
Rasa bahagia yang tak bisa terucap oleh kata-kata
Hanya kata-syukur yang terucap penuh rasa pengagungan
Rasa pengagunga penuh kebahagiaan
Karena di beri kesempata bertemu bulan yang kau agungkan
Ku bersihkan jiwa dan raga untuk menyambutnya
Ku tanamkan rasa penyesalan di hari-hari sebelumnya
Ku sucikan batin tanpa rasa iri tuk memulyakan bulan yang engkau mulyakan
Ku bersujud padamu tuhan semesta alam
Lantunan aya-aya Alquran aku dendangkan
Tuk muliakan bulan yang engkau mulyakan
Demi namamu tuhan ku harapkan belas kasihan
Dan harapkan kekuatan tuk mengisi bulan yang engkau muliakan dengan kebaikan

Marhaba ya Ramadhan

http://tilulas.com/2013/06/30/puisi-islam-menyambut-bulan-suci-ramadhan/

Kurma: Keajaiban dan Manfaatnya Untuk Buka Puasa



Tidak salah lagi, kurma sudah pasti jadi makanan favorit khas Ramadhan. Sebagai makanan pembuka, kurma memang berada di urutan paling atas yang dianjurkan oleh Rasulullah saw. Tapi kita mungkin belum begitu mengetahui ada apa di balik buah kurma itu sebenarnya. Manfaat apa saja yang ada dalam buah kurma sehingga Rasul yang menganjurkan kurma sebagai salah satu menu buka puasa kita?

Sejarah kurma
Kurma berasal dari jazirah Arab (Timur Tengah), dan nama latinnya adalah Phoenix dactilyfera. Dinamakan begitu konon karena memang ada hubungannya dengan burung Phoenix yang bisa bereinkarnasi setiap kali ingin mati-Ini kepercayaan orang Mesir dan Yunani kuno.

Beberapa tahun ini, beberapa peneliti Israel mulai melirik untuk membudidayakan pohon kurma (seperti dilansir LiveScience.com). Israel menanam biji kurma yang usianya sampai 2000 tahun. Sampai sekarang, nih pohon baru setinggi 30 cm. Rencananya sih mereka bakal meneliti DNA pohon itu biar tahu bisa tidak pohon zaman purba memberikan manfaat buat kehidupan modern.

Manfaat kurma
Banyak manfaat kurma yang baru terkuak di zaman ini, khususnya buat kesehatan. Dari Salman ibn 'Aamir, sesungguhnya Rasulullah SAW bersabda, "Jika salah seorang di antara kalian akan berbuka puasa, maka berbukalah dengan kurma sebab kurma itu berkah, kalau tidak ada, maka dengan air karena air itu bersih dan suci." (HR. Abu Daud dan Tirmidzi)

Kenapa mesti kurma? Jika kita berbuka puasa, organ pencernaan kita (khususnya lambung) butuh sesuatu yang lembut biar bisa bekerja lagi dengan baik. Jadi makanannya harus yang mudah dicerna dan juga mengandung gula dan air dalam satu makanan. Tidak ada makanan yang mengandung gula dan air yang lebih baik daripada yang disebutkan oleh hadits Rasul. Nutrisi makanan yang paling cepat bisa dicerna dan sampai ke darah itu adalah zat gula, terlebih makanan yang mengandung satu atawa dua zat gula (kalau tidak glukosa, ya sukrosa).

Nah, untuk hal ini kurma adalah makanan yang paling baik. Kurma mengandung zat gula yang tinggi yaitu antara 75-87% dan glukosanya sebanyak 55%, fructose (fraktosa) 45% lebih tinggi dari jumlah protein, minyak dan beberapa vitamin (seperti vitamin A, B2, B12), dan sejumlah zat penting laen kayak kalsium, phosphor, potassium, sulfur, sodium, magnesium, cobalt, seng (zinc), florin, nuhas (tembaga), salyolosa, dan sebagainya. Fraktosa bakal diubah jadi glukosa dengan cepat dan langsung diserap oleh organ pencernaan, lantas dikirim ke seluruh tubuh, khususnya ke organ-organ inti seperti otak, syaraf, sel darah merah, dan sel pembersih tulang.

Seperti yang kita ketahui, di ujung puasa kita setiap harinya, glukosa dan insulin dalam darah yang datang ke katup hati akan bergetar. Artinya proses buka puasa kita bakal meminimalisir pemakaian glukosa yang diambil dari organ hati dan sel-sel ujung (seperti otot-otot en sel syaraf) jadi sesuatu yang bisa menghilangkan setiap zat yang terkandung dalam gelokogen hati. Saat-saat seperti ini, organ-organ sangat bergantung untuk mendapatkan energi dari CO2 (karbondioksida) kimiawi dan oksida glukosa yang terbentuk dalam hati dari asam amino dan gleserol.

Jadi, melentur dan memanjangnya organ penyerap makanan jadi sangat berarti. Maksudnya, penyerapan glukosa yang cepat di dalam katup pembuluh darah vena di hati akan masuk ke dalam organ hati untuk pertama kalinya, kemudian masuk ke sel otak, organ pencernaan, otot-otot, dan seluruh jaringan tubuh yang laen. Makanya, zat gula itu makanan terbaik buat tubuh karena bisa menghentikan oksidasi karbon kimiawi, memangkas zat-zat berbahaya dalam tubuh, dan bisa meminimalisir lemahnya serta gemetarnya organ pencernaan. Cukup rumit ya?

Dr. Hissam Syamsi Basya dalam tulisannya menjelaskan berdasarkan penelitian biokimia, satu kurma yang kita makan itu mengandung air 20-24%, gula 70-75%, 2-3% protein, 8,5% serat, dab sedikit sekali kandungan lemak jenuhnya (lecithine). Lain lagi dengan kurma mengkel (atau Ruthab) yang mengandung 65-70% air, 24-58% zatgula, 1,2-2% protein, 2,5% serat, dan sedikit mengandung lemak jenuh. Dr. Ahmad Abdul Ra'ouf en Dr. Ali Ahmad Syahhat pernah melakukan penelitian kimiawi dan fisiologi terhadap kurma, hasilnya? Menakjubkan! Coba lihat:

Jika kita buka puasa dengan kurma ruthab atawa tamar, persentase kandungan zat gula kita akan naik, artinya bisa membantu mengilangkan penyakit anemia (kurang darah). Oya, ruthab itu artinya kurma yang mengkel, yang masih segar, dan juga matang di pohon. Nah, kalo tamar itu kurma matang kering yang banyak terdapat di Indonesia (misalnya yang banyak dijual di Pasar Tanah Abang, Jakarta).

Waktu lambung kosong karena tidak makan seharian, pas buka, lambung, akan lebih gampang mencerna dan menyerap makanan kecil yang mengandung gula, malah lebih cepat dan maksimal lagi.

Kandungan zat gula dalam ruthab dan tamar (tentunya dalam bentuk kimia sederhana) menjadikan proses pencernaan di lambung jadi sangat mudah, soalnya 2/3 zat gula yang ada dalam tamar dan ruthab bisa meningkatkan kadar gula dalam darah dalam waktu yang singkat.

Selain itu, kita juga tidak perlu minum banyak-banyak lagi sewaktu buka jika kita makan ruthab atau tamar, karena sudah mengandung air 65-70%?! Tetapi sangat tidak dilarang untuk minum pun.

Subhanallah. Tidak heran jika Rasulullah menganjurkan kurma sebagai salah satu makanan pembuka puasa kita yang utama. (in/sa/berbagaisumber)


Tips Agar Anak Mudah Bangun Sahur




Aduuhh repotnya membangunkan si kecil ketika sahur.” Begitulah kira-kira keluhan banyak orang tua ketika membangunkan buah hatinya saat sahur. Anak-anak yang baru mengikuti puasa di tahun pertamanya tentu tidak mudah mengubah jam biologisnya. Jika pukul 3-4 pagi adalah waktu nyenyak-nyenyaknya tidur si anak, tentunya di jam-jam tersebut si anak tidak akan mudah bangun tidur meskipun Anda membangunkannya untuk sahur. Sikap malas-malasan ketika bangun sahur membuat anak menjadi rewel atau uring-uringan ketika duduk di kursi makan. Jangankan untuk menyantap habis menu yang tersedia di piringnya, membuka matanya pun ia akan enggan. 

Nah, disinilah tantangan bagi para orang tua untuk membangunkan anak-anaknya ketika sahur tiba. Anda harus bisa membangunkan si buah hati ketika sahur agar ia bisa ikutan menyantap menu sahurnya. Dengan menyantap menu sahurnya tentu keesokan harinya anak akan bisa menjalankan puasa dengan semangat dan tidak lesu.

Lantas, bagaimana cara Anda untuk membuat anak-anak Anda agar mudah untuk bangun sahur? Ikuti beberapa tips di bawah ini tentang jurus ampuh agar mudah membangunkan anak saat sahur:
  • Tidur lebih awal
    Jika biasanya anak Anda tidur pada pukul 10 malam setiap harinya, maka untuk moment bulan puasa usahakan ia untuk tidur lebih cepat, misalnya pukul 8 malam. Waktu tidur yang lebih awal membuat anak akan lebih mudah untuk dibangunkan sahur. Jangan biarkan ia tidur siang terlalu lama, karena anak akan jadi susah untuk tidur lebih awal yang pada akhirnya juga akan susah untuk dibangunkan sahur. Biarkan anak menghabiskan banyak waktu di siang hari untuk melakukan banyak aktivitas. Dengan begitu, tubuhnya akan lelah di malam hari dan anak akan mudah untuk tidur lebih awal dari biasanya. 
  • Cerita bersambung
    Sebelum anak Anda masuk kamar dan naik ke atas ranjangnya untuk tidur, ceritakan ia dengan cerita-cerita menarik yang memancing rasa ingin tahunya. Bisa cerita dongeng, cerita petualangan, atau cerita-cerita rakyat. Tapi ingat, jangan selesaikan cerita tersebut pada malam itu juga. Beri ia rasa penasaran tentang akhir cerita yang Anda ceritakan tersebut dan berjanjilah padanya bahwa Anda akan menceritakan kelanjutan akhir ceritanya pada subuh esok hari setelah sahur. Katakan pada anak Anda bila ia tidak bangun subuh dan mengikuti sahur ia tidak akan bisa mendengar kelanjutan cerita menarik tersebut. Di sini tantangan terberatnya adalah Anda harus mampu mencari dan mengumpulkan cerita-cerita yang membangkitkan rasa penasaran anak Anda. Ceritakan semenarik mungkin hingga anak Anda benar-benar ingin mendengar hasil akhir cerita tersebut. Bila ia tidak tertarik dengan cerita Anda dari awal, sudah pasti ia tidak akan menyesal bila tidak mendengar kelanjutan ceritanya ketika sahur.
  • Pasang alarm dengan nada unik
    Bila biasanya bunyi alarm selalu standar dengan bunyi yang memekakkan telinga, kini ubahlah bunyi alarm tersebut. Anda bisa menyetel bunyi alarm yang menyerupai suara kodok minta hujan, suara Barbie yang membangunkan anak-anak, suara doraemon, hingga suara raksasa yang menyuruh anak Anda bangun. Tidak perlu bingung dimana mendapatkan aneka suara-suara seperti itu. Kini toko jam dan toko aplikasi telepon selular telah menyediakan ragam nada yang bisa dimasukkan dalam perangkat Anda. Bunyi-bunyi yang berbeda dari biasanya tersebut akan memaksa anak Anda membuka matanya dan mencari-cari sumber suara tersebut. Selain membunyikan alarm, Anda juga bisa menyalakan TV dengan suara yang agak keras agar anak terbangun.
  • Ciptakan waktu sahur yang berkesan
    Bila waktu sahur biasanya hanya dilalui dengan ritual makan dan minum, shalat subuh lalu tidur kembali seperti biasa, kini saatnya Anda merubah atau membuat pembaharuan dari rutinitas sahur tersebut agar waktu sahur menjadi lebih berkesan dan menyenangkan untuk anak Anda. Selain ritual makan, minum, dan beribadah semata, Anda bisa mnyelipkan kegiatan-kegiatan lain yang menyenangkan agar waktu sahur menjadi waktu yang paling dinanti-nantikan setiap harinya. Coba ajak anak Anda membuat cemilan-cemilan kecil di waktu sahur untuk hidangan penutup mulut, bisa berupa coklat paraline, pisang goreng coklat keju, hingga milkshake buah-buahan. Kebanyakan anak-anak menyukai kegiatan masak-memasak. Bentuk kegiatan lainnya seperti mengajak anak-anak bermain di taman depan, seperti bermain kembang api atau bermain sepeda. Subuh di waktu Ramadhan akan lebih semarak dibandingkan subuh di hari-hari biasa yang cendrung senyap.
  • Hidangkan menu kesukaannya
    Banyak anak yang enggan bangun sahur dikarenakan ia enggan menyantap makanan ketika sahur. Ia akan memilih tidur dibandingkan menyantap makanannya. Namun, itu semua bisa Anda siasati dengan cara menghidangkan menu-menu cantik dan menu yang paling ia sukai. Dengan demikian, mau tidak mau ia tetap bersemangat kala waktu sahur tiba.
Tips-tips di atas bisa Anda terapkan ketika Anda menemui kendala saat membangunkan anak Anda ketika sahur. Memang tidak mudah bagi orang tua untuk membangunkan anak yang tengah lelap dalam tidurnya. Namun jangan berputus asa. Bila tips-tips di atas tidak kunjung berhasil pada hari pertama Anda melakukannya, jangan buru-buru untuk menyerah. Lakukan di hari kedua dan ketiga. Setelah berhasil, maka hari-hari selanjutnya anak Anda akan terbiasa dengan sendirinya bangun dikala sahur.
Lalu, bagaimana agar keesokan harinya anak Anda tidak merasakan ngantuk di saat pagi harinya? Caranya gampang saja. Lakukan hal-hal di bawah ini:
  • Tidur kembali selepas shalat subuh
    Selepas Anda dan anak Anda melaksanakan shalat subuh, ajak anak Anda untuk tidur kembali beberapa jam sebelum pagi tiba. Beberapa jam tersebut akan membantunya untuk mengurangi rasa kantuk di pagi hari.
  • Mandi pagi
    Salah satu yang membuat mata mengantuk di pagi hari selain kurang tidur adalah malas melakukan mandi pagi. Padahal mandi pagi akan membantu mengurangi rasa kantuk anak. Guyuran air yang dingin akan menyegarkan tubuh dan membangkitkan semangat kembali selepas aktivitas tidur.
  • Senam atau olah raga ringan
    Meskipun sedang berpuasa, melakukan senam atau olah raga ringan di pagi hari tidak ada salahnya. Justru menggerak-gerakkan badan sangat baik untuk kesehatan dan membantu anak Anda terbebas dari rasa kantuk di pagi hari. Namun jangan melakukan olah raga yang berat sehingga anak Anda justru merasa lelah dan haus lebih cepat sementara waktu berbuka masih cukup lama dan itu akan menggangu puasa anak Anda.
Semoga bermanfaat.

Kiat Bangun Sahur Lebih Mudah


 Bangun Sahur

Bangun sahur pada bulan puasa bagi umat Islam menjadi rutinitas pagi hari. Sebagian rekan-rekan kita sulit bangun mengingat waktunya memang sangat pagi sekali. Bangun jam 2 atau jam 3 pagi memang sulit terutama bagi rekan-rekan terbiasa bangun siang.

Penggunaan alarm jaman sekarang tidak asing lagi. Menyebar luas penguna HP dengan dilengkapi fitur alarm. Masalah bergeser pada setelah alarm berbunyi masih sulit untuk membuka mata dan bangun dari tempat tidur bahkan ada yang ketiduran lagi. Bagaimana mengatasi hal ini?


Mengatasi sulit bangun sahur

Posisi badan setelah bangun.
Setelah terjaga dari bangun entah itu kebangun sendiri, alarm atau suara gendang yang berisik akibat anak-anak keliling kampung. Pertama perhatikan posisi badan, ini penting supaya anda tidak ketiduran lagi.

Kalau dapat langsung berdiri dan mencuci muka tentu hal ini tidak masalah, yang jadi masalah kalau masih sulit untuk berdiri?

Posisi badan yang dapat membantu untuk bangun adalah duduk. Posisi duduk ini harus dipaksakan kalau tidak ingin ketiduran lagi. Walau mata masih belum dapat dibuka tidak masalah yang penting duduk.

Kenapa posisi duduk? Posisi duduk ini membuat jalan darah menjadi lancar, dengan demikian kondisi badan semakin lama semakin segar dengan ini diharapkan lebih mudah untuk bangun.

Membantu rekan sulit bangun sahur

Kepada yang membantu membangunkan, seperti contoh pada anak-anak. Bagi anak atau teman sulit bangun anda dapat membantu dengan mengusap atau memicat pada bagian punggung secara perlahan.

Mengusap bagian punggung dapat dilakukan waktu masih tidur atau sudah bangun. Kalau sudah bangun ini akan membantu agar mereka cepat segar.

Hal lain yang dapat dilakukan untuk membangunkan anak atau teman adalah dengan memanggil namanya secara perlahan.

Memanggil nama seseorang adalah adalah membangunkan bawah sadar seseorang. Cara ini juga sangat ampuh untuk dilakukan.

Demikian kawan dua hal yang dapat di sharing disini yaitu kiat bangun sahur agar lebih mudah

Ajaibnya Air mata


 

Air Mata ternyata mempunyai beberapa fungsi yang sangat ajaib, jadi siapa bilang orang yang menangis terus maka air matanya kering? Justeru orang yang menangis mempunyai beberapa kelebihan akibat dari kesan yang ditimbulkan air matanya.

Siapa kata menangis tak ada gunanya? Akibat dari menangis yang terlalu lama akan membuatkan mata menjadi merah dan bengkak. Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata ternyata jadi obat ajaib yang berguna bagi kesehatan tubuh dan fikiran. Apa saja keajaiban air mata itu? Dapati fungsi air mata dan kesehatan mata anda. Dan pastikan menangislah kerana Allah Taala.

1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada mata yang dapat membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh bakteria
Tak perlu obat tetes mata, cukuplah air mata yang berfungsi sebagai antibiotik. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 peratus bakteria-bakteria yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteria, hanya dalam 5 menit.

3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan kadar emosi kerana dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari menangis kerana emosi mengandungi 24 peratus protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa kajian tentang air mata dan menemui bahawa air mata yang keluar dari hasil menangis kerana emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahawa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya dari mata.

5. Mengurangkan stres
Bagaimana menangis bisa mengurangkan stress? Air mata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stress, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stress seperti tekanan darah tinggi.

6. Membina komunikasi
Selain baik untuk kesihatan fisik, menangis juga membantu seseorang untuk bangun dengan semangat dan azam baru. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya pada teman-temannya atau seseorang yang memberikan bantuan, dan hal ini meningkatkan kemampuan berkomunikasi dengan lebih tenang.

7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian.Walaupun anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega. Setelah menangis, sistem dalam badan, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di fikiranmu dengan menangis, jangan dipendam kerana anda bisa menangis dengan penuh penyesalan.
 So…jangan ragu…Seringlah Menangislah …terlebih ditengah malam yang sepi, dengan bermunajat dengan Rabb…selain adanya kesehatan pada mata, dan tentunya mata kita akan menjadi mata yang terhindar dari panasnya api neraka…karena kita menangis karena Allah…


http://www.eramuslim.com/peradaban/quran-sunnah/ajaibnya-air-mata-maka-janganlah-ragu-untuk-menangis.htm#.U5U-akBzBko 

Teh, minuman sehat untuk berbuka puasa



Kebanyakan orang Indonesia memang tidak bisa lepas dari minum teh, entah hangat atau dingin. Sudah kebiasaan kita memilih teh sebagai teman saat menyantap hidangan makanan.

Saat Ramadan, selain meminumnya saat sahur, teh pasti diseduh saat berbuka puasa. Teh hangat menjadi pilihan utama ketika berbuka.

Selain rasanya menyejukkan dan pas di lidah, teh juga mempunyai banyak manfaat dan kandungan sehat seperti sebagai antioksidan untuk menangkap radikal bebas, dapat membunuh sel kanker, mengandung vitamin E yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan kehalusan kulit kita. Vitamin A dan B dalam teh juga sangat baik untuk kesehatan mata, hati dan metabolisme tubuh.

Namun, ingat, meminum teh berlebihan apalagi dalam keadaan dingin dapat mendatangkan resiko serius bagi tubuh. Es teh mengandung oksalat yang dapat meningkatkan resiko batu ginjal.

Es teh mengandung kalori jauh lebih banyak daripada teh hangat. Dan terakhir meminum es teh secara berlebihan jelas tidak baik untuk kesehatan tenggorokan Anda.

Nah, bagi anda yang lebih memilih es teh untuk berbuka, cobalah untuk menggunakan teh hijau dan teh putih, bukan teh hitam biasa. Es teh hijau dan putih lebih bermanfaat daripada teh hitam biasa.

Rendamlah teh terlebih dahulu di air panas selama 4 hingga 5 menit untuk memaksimalkan manfaat teh, sehingga dapat melepaskan semua polifenol dalam teh yang bermanfaat untuk kesehatan Anda. Perlu diingat jika es teh mengandung nutrisi lebih rendah dan kalori lebih banyak dari teh hangat, maka sebaiknya Anda menambah pemanis rendah kalori atau minumlah es teh tawar.


Tanaman Paling Ampuh untuk Mengobati Diabetes

Ruellia Tuberosa
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Satu hal yang dapat memotivasi kita untuk terus berusaha mencari kesembuhan, adalah adanya jaminan dari Allah Ta’ala bahwa seluruh penyakit yang menimpa seorang hamba pasti ada obatnya. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,


مَا أَنْزَلَ اللهُ دَاءً إِلاَّ أَنْزَل لَهُ شِفَاءً

“ Tidaklah Allah menurunkan suatu penyakit, melainkan akan menurunkan pula obat untuk penyakit tersebut ” (H.R. Bukhari)

Hadits ini menunjukkan bahwa seluruh jenis penyakit, memiliki obat yang dapat digunakan untuk mencegah, menyembuhkan, ataupun untuk meringankan penyakit tersebut. Hadits ini juga mengandung dorongan untuk mempelajari pengobatan penyakit-penyakit badan sebagaimana kita mempelajari obat untuk penyakit-penyakit hati. Karena Allah Ta’ala telah menjelaskan kepada kita bahwa seluruh jenis penyakit memiliki obat, sehingga kita hendaknya berusaha mempelajari dan kemudian mempraktikkannya.

Oleh karena itu kali ini saya ingin sharing mengenai obat tradisional yang sangat ampuh untuk mengobati diabetes. Saya berharap setelah baca tulisan ini, ada penderita diabetes yang terbantu, walaupun tidak terbantu pun bisa jadi ilmu untuk disebarkan kepada teman-teman dan sanak saudara. Mungkin ada sanak saudara yang membutuhkan informasi ini, jadi saya mohon info ini untuk disebarkan, bisa lewat facebook, twitter, blog, dari mulut ke mulut, dan sebagainya. Tolong disebarkan! Berikut ini adalah kisah nyata yang menimpa salah seorang user di forum kaskus. Mudah-mudahan kita bisa mengambil manfaat dari pengalamannya. Dia menulis:

Almarhum bapak saya dulu pernah bilang, "Nak, kamu kalau bisa bantu orang, jangan ragu-ragu untuk membantunya, bagaimanapun juga kalau kita membantu orang, suatu saat nanti akan banyak juga yang membantu kita." Oleh karena itu saya menulis ini niatnya hanya untuk membantu orang dan meneruskan amanah bapak saya setelah beliau sudah tidak ada.

Langsung saja ke pokok pembahasan. Jadi dulu, almarhum bapak saya itu punya diabetes yg cukup tinggi, kisaran 400-500 dari normal antara 70 sampai 120 mg/dl yang berarti lumayan besar, dan bapak saya mengalami itu sekitar 4-5 tahun yang menyebabkan komplikasi penyakit yang macam-macam, mulai dari jantung, paru-paru, dll.

Bapak saya sudah coba menyembuhkan kadar gula dalam tubuhnya dengan berbagai cara, dari A-Y mungkin sudah dijalani semuanya, menghabiskan uang yang sudah hampir miliaran. Semua teknologi medis modern sudah dijalani bapak saya, tapi hasilnya? Hanya untuk meredakan penyakitnya sementara, tidak permanen. Intinya, nihil.

Bapak saya akhirnya memilih cara Z (tadi kan sudah A-Y). Cara Z yaitu pengobatan alternatif. Saya lupa kapan dan dimana tempatnya, kalau tidak salah di Cipinang.  Ketika sudah sampai disana, bapak saya bertemu dengan Pak Haji yang punya tempat pengobatan alternatif itu. Nah, waktu dia bertanya mengenai solusi bagaimana caranya menyembuhkan diabetes, Pak Haji bilang "Wah, kalau diabetes itu gampang disembuhinnya!" Saya sontak kaget, masa sih gampang? Kalau gampang mah dari dulu sudah sembuh bapak saya, lagipula mana ada pengobatan alternatif yang lebih canggih daripada pengobatan modern?

Lalu Pak Haji itu memanggil pesuruhnya untuk mengambil tanaman yang ada di dekat lapangan. Tanaman itu adalah Ruellia Tuberosa, bagi yang tidak tahu, itu adalah tanaman yang suka dipakai mainan sama anak-anak kecil, jadi tanaman itu kita ambil bijinyaterus kita masukkan ke air atau kasih air dikit, nanti dia meledak seperti petasan! Nah itu tanamannya! Singkat cerita, setelah pesuruhnya mengambil tanaman itu, bapak saya disuruh minum air tanaman itu. Berikut ini gambar tanaman tersebut:

Biji Ruellia Tuberosa

Bunga Ruellia Tuberosa
Berikut ini cara mengolah tanamannya:

Peralatan yg dibutuhkan ,

1. Wadah yg biasa dibuat mie instant, lebih bagus kalau pakai wadah yg terbuat dari tanah liat atau wadah masak buatan cina yg ada gambar bunga-bunganya, tapi ayah saya sendiri pakai wadah stainless steel.

2. Daun-daun Ruellia Tuberosa tersebut yang sudah dicabut.

3. Air matang atau air keran juga tidak apa-apa (soalnya nanti dimasak sampai mendidih) tapi kalau bisa air matang. Dosisnya secukupnya saja, segelas besar.

4. Daun-daunnya harus cukup untuk menutupi permukaan wadah. Jadi daun yang diperlukan cukup banyak.
Proses pembuatan:

1. Cabut daun-daun Ruellia Tuberosa tersebut.

2. Cuci dulu daunnya, pake air bersih.

3. Rebus daun-daun yang sudah dicuci tadi, (bapak saya biasanya pakai tempat untuk masak mie).

4. Waktu airnya sudah mendidih, matikan kompor.
5. Saring airnya, jangan diminum bersama daun-daunnya.

6. Air yang diminum itu segelas besar saja.

7. Daunnya dibuang.
8. Selesai

Catatan: Yang di rebus itu daunnya, bukan bijinya.

Air ini diminum di pagi hari setelah sarapan, dan sebelum Maghrib. Jadi dua kali sehari. Dulu bapak saya dua minggu minum itu langsung normal kadar gulanya, tidak perlu insulin lagi, tidak perlu ke rumah sakit lagi.

Semoga dengan ini semua orang tahu, kalau diabetes itu obatnya tidak sulit. Sekedar info, bapak saya setelah dikasih tanaman itu, menyuruh saya menanam bijinya, agar tanaman itu tumbuh jadi banyak, sehingga kalau kita perlu, tinggal ambil saja. Ambil daunnya saja kalau tanamannya sudah besar, nanti daunnya bisa tumbuh lagi.
Testimoni lainnya: Halo salam kenal. Ibu saya juga pakai itu. Kadar gulanya sekarang normal, bahkan kadang ibu saya makannya suka asal-asalan tapi langsung normal lagi setelah minum itu. Kalau pakai obat dokter katanya ada efek samping yang tidak baik.

BUKTI DARI WIKIPEDIA

Ruellia tuberosa, also known as Minnie Root, Fever Root, Snapdragon Root and Sheep Potato (Thai: ต้อยติ่ง), is a species of flowering plant in the Acanthaceae family. Its native range is in Central America but presently it has become naturalized in many countries of tropical South and Southeast Asia.

It is a small biennial plant with thick fusiform tuberous roots and striking funnel-shaped violet-colored flowers. It reaches an average height of about 25 cm in moist and shady environments. It grows often as a weed even in ruderal habitats. Its names Popping Pod, Duppy Gun and kracker Plant come from the fact that children like to play with the dry pods that pop when rubbed with spit or water.

In animal models, this plant has antinociceptive and anti-inflammatory properties.

In folk medicine and Ayurvedic medicine it has been used as a diuretic, anti-diabetic, antipyretic, analgesic, antihypertensive, gastroprotective, and to treat gonorrhea. It is also used as a natural dye for textiles.

Some butterfly species, like the Lemon Pansy (Junonia lemonias) and the Mangrove Buckeye (Junonia genoveva), feed on the leaves of Ruellia tuberosa.
Referensi: kesehatanmuslim dan kaskus
 

Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan dan Untuk Diabetes

Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan dan Untuk Diabetes. Kayu manis merupakan salah satu rempah-rempah yang sering digunakan sebagai bahan pembuat kue dan juga aneka makanan atau minuman. Namun, tahukah anda jika manfaat kayu manis ini banyak sekali bagi kesehatan manusia? Satu diantara penyakit yang dapat dicegah dengan penyakit ini adalah kolesterol yakni dengan mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.

Anda cukup menaburkan setengah sendok teh kayu manis bubuk dalam minuman atau makanan anda. Adapun manfaat kayu manis ini adalah dapat mencegah penyakit kanker. Hal ini diperkuat dengan adanya penelitian dari Texas University yang mengungkapkan bahwa dalam kayu manis ini terdapat zat yang dapat mengurangi sel kanker sehingga bisa dimanfaatkan sebagai pencegahan kanker, bahkan untuk mengobati kanker.

Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan

Kayu manis ini juga sering digunakan sebagai anti bakteri jahat yang tidak merusak gusi maupun gigi. Maka dari itu, sering kali kayu manis ini digunakan sebagai bahan pasta gigi yang beredar luas di pasaran. Bahkan, bisa juga digunakan sebagai obat kumur serta permen yang berfungsi untuk menyegarkan nafas.
manfaat-kayu-manis

Anda pun bisa mendapatkan manfaat kayu manis bagi kesehatan adalah dengan mencampurkan serbuk kayu manis dalam minuman seperti teh, susu hangat atau hot chocolate. Adapun manfaat kayu manis ini juga bisa digunakan sebagai obat untuk meringankan sakit flu sebab kandungan dalam kayu manis ini berfungsi mengurangi flu yang bisa dikombinasikan jahe panggang.

Manfaat Kayu Manis Untuk Diabetes

Disamping itu, manfaat kayu manis ini masih banyak lagi, seperti bisa dikonsumsi untuk penderita diabetes, terutama diabetes tipe 2. Ini pernah dilakukan penelitian terhadap 60 orang, yang mana terbagi dalam beberapa kelompok yang diberikan kayu manis dan plasebo. Hal ini dilakukan dalam waktu 40 hari dan terlihat glukosa darah meningkat dan disertai menurunnya kolesterol pada penderita diabetes yang mengkonsumsi kayu manis setengah sendok tiga kali dalam sehari.

Anda bisa mencampurkannya dalam minuman sehari-hari seperti teh, susu dan minuman lainnya. Selain manfaat kayu manis untuk diabetes, manfaat lain dari kayu manis ini juga bisa meningkatkan energi bagi penderita diabetes.


Mengulas Manfaat Terong Hijau

Mengulas Manfaat Terong Hijau. Pada ulasan berikut ini kita akan bersama-sama membahas tentang beberapa manfaat terong hijau yang jarang sekali diketahui oleh banyak orang. Terong hijau bagi masyarakat Indonesia merupakan sebuah jenis sayuran yang sudah tak asing lagi. Ya ini karena lidah masyarakat Indonesia memang begitu gemar mengonsumsi sayuran hijau yang satu ini. Masyarakat Indonesia biasa mengolah terong hijau untuk sayur lodeh maupun hanya digoreng dan dicampur dengan sambal terasi.

Tentu rasa khas dari terong hijau ini langsung semerbak dan menusuk hidung untuk segera mencicipinya bukan? Nah dengan sedemikian seringnya kita mengonsumsi sayuran ini, sudahkah anda tahu manfaat apa saja yang akan kita dapatkan saat kita mengonsumsi terong hijau? Untuk itu penting bagi anda untuk menyimak ulasan di bawah ini.

Mengulas Manfaat Terong Hijau

Manfaat terong hijau yang pertama adalah karena berbagai kandungan yang terdapat pada terong hijau berperan aktif sebagai pencegah terjadinya kejang dan sangat baik untuk mengobati kerusakan yang terjadi pada pembuluh darah.

manfaat-terong-hijau

Terong hijau kaya akan berbagai macam zat baik yang di antaranya adalah strikin, skopolamin dan juga skoparon yang ampuh untuk mengurangi rasa gugup dan menghambat terjadinya kejang seperti pada penderita epilepsi. Jadi dengan demikian saat kita rutin mengonsumsi terong hijau ini maka kita akan terhindar dari penyakit epilepsi serta penyakit yang berhubungan dengan kejang lainnya.

Terong hijau mengandung banyak tripson inhibitor yang dengannya sangat baik untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh kita. Terutama dalam menangani zat-zat yang dapat memicu timbulnya kanker. Dengan demikian maka sangat baik untuk mengonsumsi sayuran yang satu ini agar resiko kita untuk terserang kanker semakin kecil.

Terong ini ternyata juga berkhasiat untuk meredakan rasa nyeri jadi sangat pas untuk dikonsumsi bagi anda yang sering kali mengalami sakit pinggang, encok maupun nyeri persendian yang lainnya. Dan yang lebih penting lagi bagi anda yang telah kecanduan alkohol maka akan dapat mengurangi ketergantungan pada alkohol tersebut dengan mengonsumsi terong hijau ini.

Terong hijau yang akrab dengan masyarakat kita ini ternyata menyimpan segudang kebaikan jika kita konsumsi dengan teratur. Terlebih kemampuannya dalam mencegah dan mengatasi zat-zat yang dapat memicu kanker membuat manfaat terong hijau ini tak boleh kita remehkan. Sekian, semoga bermanfaat
 
 

Manfaat Bayam Bagi Tubuh Manusia

Manfaat bayam bagi tubuh manusia bukanlah sebuah rahasia umum. Dari berbagai penelitian yang ada, bayam yang kaya akan zat besi yang sangat penting bagi tubuh manusia memiliki banyak keuntungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Satu cangkir bayam memiliki hampir 20% dari RDA serat makanan, yang membantu dalam pencernaan, mengontrol kadar gula serta mencegah sembelit. Bayam juga mengandung Flavonoid – sebuah phytonutrisi dengan sifat anti – kanker berlimpah dalam bayam dan telah diketahui memiliki fungsi untuk memperlambat pembelahan sel dalam lambung manusia dan sel kanker kulit. Selanjutnya , bayam memberikan perlindungan yang signifikan terhadap terjadinya kanker prostat agresif .

Manfaat Bayam Bagi Tubuh Manusia

manfaat-bayam
Manfaat Bayam yang lainnya adalah sebagai Anti inflamasi karena Neoxanthin dan violaxanthin dua epoxyxanthophylls anti – inflamasi yang memainkan peran penting dalam regulasi peradangan dan hadir dalam jumlah yang tidak biasa dalam bayam. Bayam mengandung Vitamin C, vitamin E, beta -karoten, mangan , seng dan selenium yang semuanya berfungsi sebagai antioksidan yang kuat yang memerangi terjadinya tekanan darah tinggi, terosklerosis dan osteoporosis.

Kedua antioksidan lutein dan zeaxanthin terutama berlimpah dalam bayam dan melindungi mata dari katarak dan degenerasi makula terkait usia. Satu cangkir bayam mengandung lebih dari 337% dari RDA vitamin A yang tidak hanya melindungi dan memperkuat ” titik masuk ” ke dalam tubuh manusia , seperti membran mukosa, pernafasan , kemih dan usus traktat, tetapi juga merupakan komponen kunci dari limfosit ( atau sel darah putih ) yang memerangi infeksi .Vitamin K dapat mencegah aktivasi kelebihan osteoklas ( sel-sel yang memecah tulang ) , serta mempromosikan sintesis osteocalcin, suatu protein yang penting untuk menjaga kekuatan dan kepadatan tulang kita.

Manfaat bayam yang lain berkontribusi terhadap proses melawan aterosklerosis , penyakit jantung dan stroke . Anda bisa mengkonsumsi bayam dengan mencoba memvariasikan resep- resep yang ada sehingga anda tidak akan bosan. Selain di tumis dan di rebus ternyata bayam juga bisa digoreng dengan tepung yang dijadikan keripik bayam.

7 Manfaat Daun Kemangi Yang Menakjubkan

Daun kemangi lebih dikenal orang sebagai penghilang bau mulut. Tetapi pada dasarnya manfaat daun kemangi tidak hanya itu saja. Selain rasanya yang enak dan segar, ada banyak sekali manfaat yang diberikan setelah mengkonsumsi daun kemangi.

7 Manfaat Daun Kemangi

Berikut adalah manfaat yang diberikan daun kemangi untuk kesehatan tubuh anda.

manfaat daun kemangi

1. Meningkatkan kekebalan
Kekebalan tubuh dapat ditingkatkan hanya dengan mengkonsumsi daun kemangi. Hal ini dikarenakan daun kemangi memiliki kandungan beta karoten yang bertugas sebagai peningkat respon antibodi. Kandungan tersebut juga dapat menjaga ataupun memperbaiki sel-sel yang rusak. Bahkan mampu meningkatkan fungsi mata manusia.

2. Mencegah kemandulan
Daun kemangi memiliki kandungan zat arginin yang dapat membuat daya hidup sperma semakin kuat dan juga mencegah kemandulan.

3. Mengobati panu
Daun kemangi ternyata juga bisa digunakan untuk mengobati panu. Cukup dengan menghaluskan daun kemangi yang sudah dicuci bersih, beri sedikit kapur sirih dan kemudian oleskan ke bagian panu.

4. Mengobati sariawan
Sariawan juga bisa disembuhkan dengan daun kemangi. Caranya hanya dengan mengunyah dun kemangi dan memakannya, kemudian minum air hangat. Lakukanlah 3 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang optimal.

5. Membantu perkembangan tulang
Manfaat daun kemangi lainnya yaitu dapat membantu perkembangan tulang. Daun kemangi ternyata memiliki kandungan kalium dan juga fosfor yang sangat baik untuk pembentukan dan perkembangan tulang anda. Daun kemangi juga dapat mencegah adanya pengeroposan tulang.

6. Melancarkan aliran darah
Kandungan magnesium yang terdapat didalam daun kemangi membantu membuat jantung dan pembuluh darah menjadi rileks. Hal ini mengakibatkan aliran darah dalam tubuh tetap lancar.

7. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan beta karoten dan juga magnesium yang ada dalam daun kemangi dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung. Keduanya adalah mineral penting yang dibutuhkan oleh jantung.

Masih ada banyak lagi manfaat daun kemangi yang dapat anda manfaatkan sebaik mungkin. Selain rasanya yang enak dan baunya yang segar, kemangi juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda semua.


Manfaat Daun Sirih Untuk Jerawat dan Kesehatan Bagi Wanita

Ada banyak sekali manfaat daun sirih yang dapat anda manfaatkan. Daun sirih sudah sering digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati berbagai macam penyakit. Kandungan yang ada di dalamnya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Sirih adalah tanaman yang mudah tumbuh di daerah tropis seperti Indonesia.

Tanaman yang tumbuh secara merambat ini sangat terkenal khasiatnya. Tanaman ini juga terdapat 2 jenis, diantaranya yaitu sirih dengan daun merah dan sirih berdaun hijau. Keduanya dapat dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional yang sangat ampuh mengobati berbagai macam penyakit.

Manfaat Daun Sirih Bagi Wanita

Selain itu, daun sirih juga sangat bermanfaat untuk kesehatan wanita. Manfaat daun sirih bagi wanita diantaranya yaitu dapat mengatasi keputihan. Cukup mudah untuk membuat daun sirih ini dapat dimanfaatkan dengan baik. Hanya dengan mencucinya kemudian dipotong dan direbus, airnya bisa digunakan untuk membasuh bagian kewanitaan anda.


manfaat-daun-sirih

Pada dasarnya keputihan adalah gejala umum yang sering dialami oleh semua wanita. Tetapi ada beberapa keputihan yang berbahaya dan dapat menimbulkan penyakit mematikan. Oleh karena itu, daun sirih ini dapat dimanfaatkan sebagai obat tradisional pencegah terjadinya penyakit kronis.

Manfaat Daun Sirih Untuk Jerawat

Manfaat lain dari daun sirih diantaranya yaitu dapat mengobati jerawat. Terutama daun sirih merah, daun sirih ini terkenal memiliki manfaat lebih dibanding daun sirih lainnya. Caranya mudah, cuci daun sirih sampai bersih. Kemudian tumbuk sampai halus dan siram dengan air panas. Air yang dihasilkan tersebut bisa digunakan untuk mencuci muka.

Cara ini cukup ampuh untuk mengatasi wajah anda yang berjerawat. Manfaat daun sirih untuk jerawat ini sudah banyak dibuktikan. Jika anda ingin mencobanya, jangan khawatir karena ini tidak akan memberikan efek samping yang berbahaya.

Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan

Selain itu, daun sirih juga dapat dimanfaatkan untuk menyembuhkan penyakit batuk, dapat menghilangkan bau badan, mengobati mimisan, bisul, bronkhitis, mata merah dan gatal, menghilangkan bekas luka bakar, menyembuhkan sariawan, menghilangkan bau mulut serta masih banyak lagi manfaat lainnya.

Manfaat daun sirih untuk kesehatan sangat banyak, tentu saja sangat baik untuk menjaga kesehatan anda. bahkan daun sirih bukanlah tanaman yang sulit ditemukan di Indonesia. Manfaatkanlah tumbuhan ini sebaik mungkin dan semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.


Manfaat Minyak Sari Buah Merah Papua

Manfaat buah merah papua untuk kesehatan tubuh manusia sangatlah banyak dan beragam. Buah endemik pulau papua Indonesia ini merupakan buah yang kaya dengan kandungan mineral dan vitaminnya. Buahnya yang berbentuk panjang dan berwarna merah menyimpan berjuta manfaat yang sangat baik untuk tubuh.

Segala macam penyakit berbahaya dan bahkan tidak dapat disembuhkan oleh medis dapat disembuhkan dengan mudah dengan menggunakan buah merah ini. Pemanfaatan buah merah ini tidak dapat langsung di konsumsi tapi harus di buat minyak ataupun ekstraknya terlebih dahulu.

Manfaat Sari Buah Merah

khasiat-buah-merah-papua-bagi-kesehatan 

Salah satu manfaat sari buah merah sendiri adalah dapat menyembuhkan penyakit HIV/AIDS banyak ahli medis yang mengklaim bahwa penyakit HIV ini belum ada obatnya atau dengan kata lain tidak dapat disembuhkan. Belum lama ini ditemukan bahwa kandungan yang terdapat dalam buah merah asal papua ini dapat menyembuhkan penyakit berbahaya ini.

HIV merupakan penyakit yang menyerang sistem kekebalan tubuh manusia, ketika seseorang terkena HIV makan dengan cepat aka merambat ke berbagai penyakit lainnya. Kerja dari buah merah dalam penyembuhan HIV adalah dengan memperbaiki sistem kekebalan tubuh manusia sehingga dapat melawan virus dari penyakit ini.

Kandungan tokoferol di dalam buah merah ini ternyata dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Salah satu penyebab tingginya tekanan darah adalah kerja jantung yang tidak sabil kerja jantung yang tidak stabil ini dapat diakibatkan karena terjadinya pengentalan darah dan juga pasokan oksigen dalam tubuh darah.

Kandungan tokoferol yang terdapat di dalam buah merah ini sangat bermanfaat utuk mengencerkan kembali darah dan juga membantu memasok oksigen dalam darah agar tetap stabil. Ketika darah sudah mulai normal dan pasokan oksigen sudah membaik dengan otomatis tekanan darah akan menjadi normal.


Manfaat Minyak Buah Merah

Selain sari buah merah, minyak buah merah juga mengandung berjuta manfaat. Manfaat minyak buah merah untuk tubuh salah satunya adalah mengatasi penyakit asam urat dan juga diabetes mellitus. Penyebab terjadinya penyakit asam urat adalah terganggu nya kerja lever dalam tubuh. Lever terlalu banyak memproduksi asam urat yang tertampung pada ujung-ujung saraf. Kandungan tooferol dalam buah merah sangat membantu dalam mengontrol dan juga mengurangi produksi asam urat yang berlebihan dalam tubuh.