Manfaat nanas
si buah tropis memang kian dilirik oleh banyak orang. Buah yang khas
dengan rasa manis ini banyak ditemui di daerah tropis seperti Indonesia
dan Brazil. Nanas sering kali dimanfaatkan oleh masyarakat kita untuk
dikonsumsi langsung maupun digunakan sebagai bahan membuat es campur ini
ternyata memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan kita.
Ingin tahu apa saja yang dapat kita peroleh dengan mengonsumsi buah
nanas secara teratur? Untuk itu demi menjawab rasa keingintahuan anda
tersebut maka ada baiknya jika anda membaca ulasan berikut ini dengan
seksama untuk mendapatkan banyak penjelasan tentangnya. Selamat membaca.
Segudang Manfaat Nanas yang Harus Kita Tahu
1. Manfaat nanas
yang pertama adalah tentang kandungan enzim bromealin yang bayak di
dalamnya. Dengan nanas yang kaya akan enzim bromealin ini maka sangat
baik untuk membantu melunakkan makanan di dalam lambung kita sehingga
lambung menjadi sehat. Selain itu kandungan enzim tersebut juga baik
untuk anti peradangan dan sebagai zat untuk melawan pertumbuhan sel
kanker dalam tubuh.
2. Nanas kaya akan kandungan vitamin C. yang dengannya selain
membantu mencukupi kebutuhan vitamin C bagi tubuh juga akan membantu
melindungi kesehatan gigi dan gusi yang anda miliki.
3. Nanas juga mengandung banyak serat yang baik untuk tubuh. Dengan
kandungan serat yang dimiliki nanas ini maka sangat baik bagi mereka
yang sering kali mengalami sembelit. Mengonsumsi nanas secara teratur
dapat memperlancar pencernaan anda karena biasanya masalah pencernaan
ini timbul karena kurangnya mengonsumsi makanan yang mengandung serat.
Selain itu kandungan serat yang banyak terdapat di nanas juga baik bagi
anda yang menginginkan berat badan yang ideal secara alami.
4. Nanas juga memiliki kandungan asam amino esensial dan asam amino
non-esensial yang tinggi yang dengannya sangat baik untuk membantu
meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang kita miliki. Dengan buah nanas
yang kaya akan senyawa tersebut maka pertahanan tubuh akan semakin baik
dalam melawan berbagai macam kuman penyakit.
5. Buah nanas sangat disarankan bagi mereka yang memiliki masalah
dengan kadar gula yang rendah karena nanas memiliki kandungan gula yang
cukup tinggi. Dan tentu saja dengan fakta ini nanas disarankan untuk
dihindari bagi mereka yang memiliki kadar gula tinggi.
Dan itulah beberapa hal tentang manfaat nanas, semoga menambah wawasan pengetahuan yang anda miliki.
0 komentar:
Posting Komentar